قبول التغيير:افهم أن التعلق العاطفي ليس دائمًا وأن المشاعر قابلة للتغيير. تقبل فكرة أن بإمكانك أن تشعر بالتحسن وتبدأ من جديد دون الحاجة إلى الشخص الذي تتعلق به.
Psicologia clinica / psicoterapia età adulta Psicologia clinica / psicoterapia età evolutiva Psicologia scolastica e dell'educazione Take a look at e strumenti di valutazione
وعندما يكبر الشخص في هذه البيئة فإنه عادة ما يبتعد عن الآخرين ولا يشعر بالراحة بالاقتراب منهم ويحبون الاستقلالية في العلاقات، وأحيانًا لا يحبون العلاقة الحميمة.
إذا بدأت بالبحث عن الطمأنينة في هذه العلاقة، وتشعر بقلق شديد من الانفصال أو ابتعاد هذا الشخص عنك بشكل يعيق صحتك النفسية وقدرتك على قضاء يومك بشكل جيد فهو من علامات التعلق المرضي.
Non importa quanto tu sia un “bravo” ascoltatore, il fatto che tu stia pensando all’ascolto attivo è un segno che stai facendo un ottimo lavoro.
Ma se riesci a mettere a tacere quella voce interiore, comunicherà molto alla persona con cui stai interagendo.
القلق والتوتر عند الابتعاد: الشعور بالتوتر أو الحزن الشديد عند عدم التواصل مع هذا الشخص لفترة قصيرة أو عدم الحصول على اهتمامه.
يعد التعلق العاطفي أمراً مهماً في العلاقات الإنسانية، فهو من الأشياء الضرورية لاستمرار التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات بينهما، ولكن قد يكون أحيانًا التعلق العاطفي مؤذيًا وضارًا بالإنسان ما يجعله يفقد الثقة ويشعر بعدم الأمان.
“Quando poniamo domande”, dice Duke, “comunicamo davvero all’altra persona che siamo abbastanza comprensivi da porre domande perspicaci.
Se desideri approfondire ulteriormente l’argomento o se senti il bisogno di supporto professionale per migliorare le tue competenze comunicative, considerare di parlare con una psicoterapeuta può essere un passo importante.
● Marco racconta la sua lotta contro un sistema scolastico che non rispecchiava la sua identità;
يرى علماء النفس أن الحب يثير عدة مشاعر في الإنسان منها السعادة في وجود الحبيب، والالتزام برفاهية الآخر ويأتي بأشكال عديدة منها حب أبوي أو حب أفلاطوني أو حب جنسي.
إنَّ كبت المشاعر لعدم وجود شخص يمتلك مهارة الاستماع لها دون إطلاق الأحكام والتقييم يُعَدُّ من أسباب التعلق العاطفي؛ إذ لا يجد الشخص من يفضي إليه بمكنونات نفسه ويبوح له باختلاجات مشاعره دون أن يجلده أو يؤنبه؛ فيتعاد على الكبت، وعندما يظهر في حياته الشخص الذي يستمع له ويطبطب عليه ولا يلومه مهما كان موقفه خاطئاً يتعلق به تعلقاً عاطفياً أسباب التعلق العاطفي شديداً؛ وذلك لأنَّه يكون بالنسبة إليه ملجأه الذي يستطيع أن يلجأ إليه في كل الأوقات، غير آبه بالصورة المغلوطة التي يمكن أن يكوِّنها عنه؛ لأنَّه يعرف جوهره وحقيقته.
التعلق المفرط من العلاقات الاجتماعية المضطربة وقد يحتاج لعلاج نفسي (بيكسلز)